Una dieta equilibrada, aliada perfecta para llevar mejor el calor.

Las personas mayores es uno de los colectivos, junto al de los niños pequeños,que más riesgo tiene de sufrir complicaciones de salud provocadas por las altas temperaturas o por la exposición prolongada al sol. «Con la edad, se van perdiendo facultades físicas y una de ellas es no percibir tanto calor como realmente hace», expone María Isabel Enciso, geriatra del centro de mayores La Granadilla.

Entre las patologías más frecuentes que sufren las personas mayores en verano la deshidratación ocupa un lugar muy destacado. Hay gente de la tercera edad muy activa, pero también hay quienes se mueven menos y al estar más tiempo en reposo no aparece en ellos la sensación de sed. Por ello beben poco y las posibilidades de deshidratación se multiplican. 

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